Você tem sentido um aperto
no peito, uma angústia que você não sabe explicar direito? Sente que precisa
fazer muitas coisas, mas não consegue dar conta de tudo e, às vezes, não
consegue nem iniciar aquilo que é mais prioritário? Sente que é uma pessoa ansiosa?
Esta obra irá te guiar por um novo caminho para a superação da
ansiedade. Você irá entender o que é ansiedade, aprenderá como identificá-la e,
através de técnicas da psicologia cognitiva e mudanças comportamentais, irá
dominá-la.
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